Mnoge žene traže načine kako da skinu višak i na licu. Izdvajamo najefikasnije vježbe za skidanje viška kilograma u licu.
Sjedite uspravno i pomjerajte glavu ka plafonu i unazad, a zatim stežite usne kao da nekome šaljete poljubac. Seriju radite 12 sekundi i ponovite je pet puta.
Namjestite usta kao kod ribe – kao da usisavate vazduh, tako da vam se obrazi sa unutrašnje strane dodiruju. Učinite to 10 puta pa odmorite 15 sekundi, pa seriju ponovite još pet puta. Ova vježba je dobra za zatezanje mišića obraza.
Pogledajte video:
0 komentari