Zašto su moje ruke otekle kad se probudim ujutro? Artritis je čest uzrok otečenih ruku i prste ujutro. Imajući otečene ruke ili prste u jutarnjim satima možete započeti dan na krivu nogu; utiču na vaš svakodnevni jutro rutinu u bilo koji broj načina.
Otečene ruke i prste u jutarnjim satima može napraviti tuširanja i pranja zubi teško, oblačenje zadatak, što doručak naporno, pa čak i vožnju na posao izazov.
Buđenje sa nelagodnost otečenih ruku i prste u jutarnjim satima je prilično uobičajena, ali razlozi tome šta uzrokuje otečene ruke mogu varirati.
Šta uzrokuje Nateknut Ruke u jutro?
Zbog uzroci otečenih ruku i prste u jutarnjim satima može varirati, to je važno shvatiti tačan uzrok oteklina prije s obzirom na kakav tretman traže. Uzroci mogu biti:
1. Dehidracija: Najčešći uzrok otečene ruke kad se probudite ujutro je zadržavanje tekućine. Ako ne piju dovoljno vode svaki dan, vaše tijelo može ići u dehidracije režim kada spavaš. To znači da se tijelo drži na tekućine; Kao rezultat toga, vaše ruke i prste, au nekim slučajevima, noge nabubri zbog zadržavanja vode.
2. Sleep položaj: Kako ste spavali može dovesti do natečene ruke i prste ujutro. Ako bacite i okrenuti kada spavaš je moguće da ste mogli savijati zglob i uzrokovati oticanje.
3. Artritis: Oticanje se odnose na artritis je uzrokovana upala zglobova. Otok i ukočenost zbog artritisa može trajati nekoliko sati nakon što se probudite; teži da utiče na manji zglobova, poput onih u svojim rukama.
Reumatoidni artritis je najčešći oblik artritisa koji uzrokuje zglobova prst na nabubri. Psorijatični artritis uzrokuje oticanje u prstima i zglobovima, dok osteoartritisa razvija kada je hrskavica između prst zglobova degenerici. Cervikalni ili vrat spondiloze je oblik artritisa koji utiče na vrat, ali se može uvući u prste.
4. Visoka natrij dijeta: A loša ishrana bogata natrijuma može dovesti do natečene ruke i prste ujutro. Kada jedete hranu s visokim nivoom natrijuma (prženi, prerađene hrane, umaci, zavoji) ili ne jedete dovoljno zdrave hrane, vaše tijelo zadržava vodu.
5. bubrega pitanja: Vaš bubrega i jetre može uzrokovati ruke i zglobove da otiče u jutarnjim satima. Oba organa su odgovorni za filtriranje tekućine u vašem tijelu. Ako jedan ili oba organa ne funkcionišu kako treba, voda može izgraditi u tijelu i akumuliraju u svoje ruke i noge.
6. Alergije: Ako imate alergije, sasvim je moguće da mogu doći u kontakt s nešto što izaziva reakciju u tijelu, što rezultira u natečene ruke i prste ujutro.
Na primjer, angioedem ili angioneurotski edem je stanje kože karakterizira oticanje ispod površine kože i često uzrokovane alergijske reakcije. Iako je obično utječe na osnovne slojeve kože oči, uši, i usne, to može utjecati na prste.
7. Trudnoća: Ako ste trudni ste mogli probuditi ujutro sa otekle ruke, prsti i stopala. Postoji nekoliko razloga zašto se to događa. Tokom trudnoće, vaše tijelo proizvodi oko 50% više krvi i drugim tjelesnim tekućinama pomoći vašoj bebi rastu. I oko 25% od trudnoće težine dolazi od zadržavanja tekućine. A neki od tih dodatnih tečnosti se ići u ruke i noge.
8. Aktivnost ili neaktivnosti: Ako ste stalno koristite ruke u naporne aktivnosti na poslu, ili vježbe, ili drugim ponavljaju pokrete, ruke i prsti mogu da oteknu zbog loše cirkulacije. U isto vrijeme, jer ste neaktivni dok spavate, to je moguće ruke mogao osjetiti otečen ujutro iz krvi guraju u ruke.
9. Infekcije: Infekcije kao zanoktica, stanje kože noktiju, celulitis, bakterijske infekcije kože, i osteomijelitis, kost bolest, također može uzrokovati oticanje u rukama i prstima kao vaš imuni sistem pokušava da se bori protiv infekcija.
Simptomi otečenih ruku u jutro
Postoji najmanje 40 stanja povezanih sa otečene ruke ujutro, ukočenost, utrnulost ili peckanje. Najočitiji simptom otečene ruke i prste u jutro je, naravno … ima natečene ruke i prste. Ali postoje i drugi simptomi morate biti svjesni:
Bol: Bol od otečene ruke i prste u jutarnjim satima može biti konstantna ili se može doći i otići. Ruke i prsti mogu doživjeti bol, ako si u stanju mirovanja. Moglo bi vam se osjetiti bol u jednom dijelu svoje ruke i prste ili sve gotovo.
Krutost: krutost je klasičan simptom otečene ruke i prste kad se probudite.
Teškoća kreće zajednički: Ruke i prsti ne bi trebalo da bude u bol kad se probudite. I to ne bi trebalo da boli da izađe iz kreveta.
Tretman za Nateknut Ruke u jutro
Bez obzira na ono što uzrokuje vaše otečene ruke i prste u jutarnjim satima, kada se probudite, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da maše zbogom na bol.
Podignite ruke iznad glave za 3.5 minuta
Dajte sebi ručna masaža ili još bolje, da neko drugi to učiniti za vas
Obavite ruka vježbe da biste dobili vaše mišiće kreće
Led ruke, smanjuje otekline
Pijte puno vode u toku dana
Smanjite količine alkohola pijete
Izbjegavajte slana i prerađenu hranu
Vježba dnevno
Pitajte svoje zdravlje praktičar o antiinflamatorni
Razumjeti Uzroci tvoje napumpane Hands
Buđenje sa otečen ruke i prste u jutarnjim satima može biti frustrirajuće. Što više razumiju uzroke svog otečene ruke bolje ćete biti u mogućnosti da poduzme korake kako bi se olakšao simptome.
Obratite pažnju na časopis simptomi; zapišite šta dijelova ruke su otečene, kada i koliko dugo. Što više svoje zdravlje praktičar zna, više će razumjeti vrstu i obim vaš problem.
0 komentari