Preporučuje se da ovu dijetu držite jednom u samo šest mesec
U konzumiranju ove dijete, uzima se samo 1 namirnica i to riža.
Svaki dan skuhajte pola kile riže ( puna šerpa) dodajte tome kiseli krastavac i dva čena češnjaka – i samo to jedete cijeli dan. Izbegavajte so.
Tek na drugom danu dodajete salatu koja vam odgovara uz to.
Obavezno dva litra vode na dan.
Trik je u toke što ćete svaki put željeti sve manju porciju i da vam dosadi jedna te ista hrana.
Ako ne želite da vam se kilaža vrati nakon prestanka dijete, počnite vježbati čim je prekinete i uvodite malo p mal stau hranu u umjerenim količinama.
0 komentari