Vrlo se teško riješiti masnoće sa trbuha, pogotovo nakon tudnoće. Dakle sve što trebate učiniti je da promijenite neke životne navike, i budete uporni ukoliko želite da imate ravan trbuh.
Gubitak masnoće sa trbuha i zašto je to tako važno!
Vježbanje je jedna od najvažnijih stvari. Osim toga morate konzumirati zdravu hranu. Rečeno je da je 10% mišića izrađeno u teretani ,a 90% u kuhinji. Tip hrane želite morate također promijeniti ukoliko želite da izgubite težinu ili dobijete na težini. Izbor je na vama!
Ovaj napitak može pomoći da izgubite masti sa stomaka!
Ovaj napitak će povećati vašu energiju i poboljšati rezultate . Lako se pripremaje i trebat će vam samo nekoliko minuta. Kada primijetite da je ovaj napitak je stvarno korisan, nikada ga nećete prestati piti.
Priprema:
Izmiksajte šaku peršuna. Onda uzmite veliki limun i iscijedite ga, a zatim promiješajte sa peršunom.
Nakon toga, dodajte ½ vode u blender. Miksajte dok ne dobijete spoj sastojaka.
Dobićete sljedeće rezultate: pravilno varenje, tijelo će obilovati vitaminima jer peršun sadrži brojne vitamine. Limun, s druge strane, pomaže u uklanjanju toksina i viška vode iz organizma, što je važno za mršavljenje.
Ako možete, započnite odmah danas s ovim pićem. Pijte ga 5 dana za redom. To se konzumira na prazan želudac. Nakon 5 dana, napravite pauzu od 10 dana, a zatim ponovite još 5 dana. Možete ponoviti tretman sve dok ne postignete željene rezultate.
Evo još pića koje možete pokušati !!!
Takođe se preporučuje da zamijenite obrađen sok i bezalkoholna pića sa svježim prirodnim sokovima. Osim peršunovog soka, možete piti druga zdrava pića, ovdje su neki od recepata:
Voda sa okusom: Dodajte malo voća ili povrća u ledeno hladnu vodu i piće je spremno. Na taj način ćete piti više vode što je vrlo važno ako želite izgubiti na težini.
Zeleni čaj: Pripremite zeleni čaj i čekajte dok se ne ohladi. Dodajte led i možete ga piti. Možete dodati med, ako volite slatki čaj.
Lubenica smoothie: lubenice je bogata vodom. Zato je ovo voće savršeno za ljeto. Mix komada lubenice sa jogurtom i ledom. To je stvarno osvježavajuće.
Ako želite izgubiti na težini, pokušajte recept peršuna, kao i druge gore navedene.
0 komentari