Ponekad dođem do tačke u kojoj sam toliko grogi i opterećena da sam jedva ustati iz kreveta. Kada se to počne događa, znam da moram da detoksikaciju i alkalizuje moje tijelo.
Kada vaše tijelo je kisela, one kiseline izgraditi u vašem sistemu uzrokuje da se osjećate bezvezne. Pili kafu da razbudi zapravo ne pomogne. To je samo još kiselina!
Umjesto toga, alkalizuje vaše tijelo s ove jednostavne smoothie “snimke”. Evo kako da ih napraviti.
Lisnato hitac.
To je savršen za buđenje. Blend 2 šalice organskog spanaća, 1/4 šolje organske borovnice, i mali komad đumbira zajedno. Morat ćete dodati malo vode. To je do vas koliko. Ovaj smoothie je visok u vitamine C i B, kao i kalijum. Možete povećati faktor proteina sa konoplje sjemenkama, ako želite.
Masti Blaster hitac.
Blend četvrtina šolje soka od limuna, prstohvat cayenne paprike, i kašiku jabukovog sirćeta zajedno. Možda želite da smanji ovaj jedan sa vodom jer će biti nešto jak. Ovo pomaže povećati svoj metabolizam i izbaciti masti. To je također odličan način za početak jutra. Polako popiti veliku čašu vode nakon konzumiranja.
Stomak ispirač hitac.
Ne brinite, to nije tako intenzivan kao što sam da to zvuči. Blend nekoliko male kriške đumbira, pola šolje soka od limuna, i pola šoljice jabukovog sirćeta zajedno. Ovo pomaže vašem sistemu za varenje teku glatko i izbjegava nadutost, zatvor, i druga pitanja.
Uživajte!
0 komentari